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Qigong ist ein asiatisches Übungssystem
zur Anregung und Lenkung der kosmischen Energie im menschlichen Körper.
Qigong hilft, die Energie im Körper zu aktivieren, zum Fliessen zu bringen,
neue Energie aufzunehmen und alte Energie abzustoßen.
Die Übungen bestehen aus weich-fliessenden, runden, langsamen Bewegungen,
die durch Körperentspannung und Vorstellung unterstützt werden.
Dem gesunden Menschen dient Qigong zur Stabilisierung und Verbesserung der Gesundheit
und dem Kranken zur Heilung.
Taijiquan
Die Chen Familie in der Provinz Henan in China hat seit dem 17. Jahrhundert eine Kampfkunst namens Taijiquan entwickelt. Beeinflusst vom Taoismus, haben sie die Elemente des Qigongs mit denen des Kämpfens verbunden.
So entstand eine Kampfkunst mit meistens runden langsamen meditativen Bewegungen,
die ab und zu durch schnelle explosive Bewegungen versetzt werden.
Diese Bewegungsserie begünstigt die Energiezirkulation im Körper und dadurch verstärkt es die vitale Energie.
Das regelmäßige Üben des Taijiquan führt zur körperlichen und geistigen Gesundheit.
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